dansul ca terapie – Dansul ca terapie

“Asculta-ti corpul” – Lise Bourbeau

“Asculta-ti corpul” – prietenul tau cel mai bun de pe acest pamant

Autor: Lise Bourbeau

Editura: Ascendent

O carte care ne face sa intelegem ca orice durere, orice boala are la baza o problema emotionala.

Corpul ne transmite semnale pe calea durerii, semnale cum ca ceva este in neregula cu sufletul nostru.

O carte care te ajuta sa intelegi cat de important este corpul – casa sufletului si cat de mult il neglijam si il ignoram fara sa ne dam seama.

Gabriela

CUPRINS

Prima parte
PRINCIPALELE LEGI ALE VIEŢII … 9
CAPITOLUL 1
PRINCIPALUL ŢEL AL FIINŢEI UMANE … 11
CAPITOLUL 2
CONŞTIENT, SUBCONŞTIENT, SUPRACONŞTIENT … 19
CAPITOLUL 3
ANGAJAMENT ŞI RESPONSABILITATE … 27
CAPITOLUL 4
IUBIRE ŞI POSESIE … 34
CAPITOLUL 5
LEGEA CAUZEI ŞI A EFECTULUI … 45
CAPITOLUL 6
TĂIEREA CORDOANELOR – IERTAREA … 50
CAPITOLUL 7
CREDINŢA – RUGĂCIUNEA … 59
CAPITOLUL 8
ENERGIA … 67

Partea a doua
ASCULTAREA CORPULUI FIZIC … 75
CAPITOLUL 9
BOLI – ACCIDENTE … 77
CAPITOLUL 10
ÎŢI HRĂNEŞTI CORPUL FIZIC DUPĂ CUM ÎŢI TRĂIEŞTI VIAŢA … 85
CAPITOLUL 11
PROBLEMELE LEGATE DE GREUTATE … 94
CAPITOLUL 12
SEXUALITATEA … 100
CAPITOLUL 13
NEVOILE CORPULUI FIZIC … 107

Partea a treia
ASCULTAREA CORPULUI MENTAL … 115
CAPITOLUL 14
BINELE – RĂUL … 117
CAPITOLUL 15
ORGOLIUL … 127
CAPITOLUL 16
FALŞII STĂPÂNI … 134
CAPITOLUL 17
NEVOILE CORPULUI MENTAL … 144

Partea a patra
ASCULTAREA CORPULUI EMOŢIONAL … 149
CAPITOLUL 18
EXPRIMAREA EMOŢIILOR … 151
CAPITOLUL 19
FRICILE – CULPABILITATEA … 160
CAPITOLUL 20
NEVOILE CORPULUI EMOŢIONAL … 169

Partea a cincea
SPIRITUALITATEA … 176
CAPITOLUL 21
SPIRITUALITATEA – MEDITAŢIA … 178

CONCLUZIE … 185

Dezvoltare personala cu ajutorul dansului

Despre Proiectul “Dansul ca Terapie” – Dezvoltare personala cu ajutorul dansului

Dansul este o conversatie intre tine si corpul tau, asta inseamna ca putem folosi miscarea ca pe o parghie intre subconstient si constient. Dansul ne ajuta sa aducem in minte/in rational mesajele pe care corpul nostru ni le transmite. Noi suntem facuti din 3 parti: partea mentala, partea corporala si partea emotionala si este important ca aceste 3 parti sa se afle in echilibru.

Deseori gandim rational, cum am fost invatati sa facem lucrurile, il folosim mult pe “trebuie” si atunci ignoram ceea ce simtim cu adevarat. Spunem da atunci cand dorim sa spunem nu iar corpul spune NU prin anumite dureri sau senzatii la nivelul lui. Poate ne doare stomacul, spatele, capul etc in momentul acela, sau ni se pune un nod in gat, e clar ca el ne da semnale.

Si ce frumos ar fi sa ascultam de cele 3 parti ale noastre atunci cand luam o decizie. Ar fi ca si cum am avea 3 prieteni cu care sa ne sfatuim.

Trece totul prin aceste 3 filtre si vei lua cea mai buna decizie pentru tine in momentul acela.

Prin Dans eu te pot ajuta sa te conectezi cu corpul tau, sa ii dai ascultare, sa ii multumesti, pentru ca el este casa sufletului tau.

Te pot ajuta sa inveti sa te iubesti pe tine si pe corpul tau, sa te relaxezi, sa scapi de stresul cotidian, sa te incarci de energie pozitiva si putem realiza multe alte lucruri minunate.

Gabriela Ivanescu

Scapa de stres printr-o metoda inedita!

Curs de dans “Stress Free Movement”

Iti cunosti corpul cu adevarat?
Ii stii slabiciunile si punctele forte?
Ai grija de el? Ii asculti semnalele?

Scapa de stres printr-o metoda inedita!

Majoritatea persoanelor nu se afla in contact cu corpul lor si asta duce la un dezechilibru.

Te astept la cursul meu sa inveti sa te reconectezi cu propiul corp, sa inveti sa ii descifrezi semnalele si sa te bucuri de el.

Curs de dans – Stress Free Movement –

Dansul te scapa de stres, de anxietate, de rutina cotidiana si te ajuta sa te relaxezi, sa socializezi, sa capeti mai multa incredere in tine, sa te distrezi, sa te tonifici. Si de ce nu, miscarile de dans te pot ajuta sa identifici si sa aduci la suprafata problemele emotionale existente.

Armonia intre corp, sentimente si ganduri este cheia sanatatii iar dansul te ajuta sa le accesezi pe toate.

Ce iti ofera cursul:
– coregrafii (in functie de tema cursului: modern, street dance, de societate)
– te ajuta sa intri in contact cu corpul tau – sa il simti, sa il asculti, sa-i citesti semnalele
– tehnici de relaxare, de meditatie
– dezvoltare personala – dansul este conversatia dintre trup si suflet
– o ora cu tine (TU CU TINE)

100 ron/luna – 4 sedinte

Pentru inscrieri si informatii: 0763.302.432

Spunem de cele mai multe ori: “Sunt puternic, asta nu ma afecteaza, nu trebuie sa arat ca ma afecteaza…”

Depunem un mare efort sa tinem totul in noi si nu ne dam seama ca tacerea si neexprimarea sentimentelor si emotiilor duc la otravirea mintii si corpului.

Deseori ni se intampla sa nu ne simtitm bine, mergem la medic, facem analizele si pe hartie suntem sanatosi.

Daca se intampla asta vreau sa te gandesti la o posibila nemultumire care a dus la starea de rau in care te afli.
Corpul iti da semnale cum ca ceva nu este in regula. Asculta-l!

Gabriela Ivanescu